【我慢と忍耐の違い】横浜 反町 三ッ沢 東神奈川 肩こり腰痛治療

我慢とは、ストレスを受動的に嫌々受け止めて頑張ること。 やりたくないのにやっていること。 やらされていること。 やらなければならないと思っていること。 忍耐とは、外からのストレスを能動的に受け入れること。 新しい世界を見るための努力のこと。 楽しみながら頑張ること。 苦しみながら頑張ること。 〜〜〜 意志力にも通じることがありました。 「私は意志力が弱い」と思っている人は、ネガティブな「我慢」で頑張っているのだと。 ポジティブな「忍耐力」で頑張っていると、行動が習慣化しやくす、継続するから 「以前より意志の強い自分」になり、 自分自身を尊敬できるようになるとのこと（≧∇≦） もう一つ、ステキだなぁと思ったのが、 「優雅とかエレガントとかというのは、忍耐力を身につけた方を指します。」 忍耐力の先に、優雅な大人の資質があるのですね（≧∇≦）

『皆さんの睡眠時間はどのくらいですか？』横浜反町三ッ沢東神奈川交通事故治療 ムチウチ治療

【睡眠時間と免疫力の関係性】についてお話していきます。 皆さんの睡眠はどれぐらいでしょうか？ ある研究の抗体価の実験では インフルエンザワクチンを 6時間以下の睡眠の人と、7時間以上睡眠とっている人に投与した場合できた抗体価が、きちんと7時間以上睡眠とった人の方が2倍以上高く、逆に6時間以下の人は抗体価が半分以下しかできていない、という研究結果がでています。 まとめると十分に睡眠時間をとっている人の方が、 免疫力が2倍高いということです✨ 風邪の研究では 睡眠時間が6時間以下の人と7時間以上の人では 4倍もかかるリスクが違うとの事です。 十分な睡眠をとり免疫力が上がれば風邪や色々な病気にかかるリスクを減らす事ができます ペンシルベニア大学では 6時間睡眠を2週間続けると2日間徹夜した状態と同じになり、思考力や集中力が著しく低下し、日常生活や仕事でのパフォーマンス低下に繋がっていきます。 免疫UPやパフォーマンスUPには十分な睡眠時間が必要ですね！ あなたの睡眠時間は何時間でしょうか？ 考えてみて下さいね😊 【睡眠時間と免疫力の関係性】についてお話していきます。 皆さんの睡眠はどれぐらいでしょうか？ ある研究の抗体価の実験では インフルエンザワクチンを 6時間以下の睡眠の人と、7時間以上睡眠とっている人に投与した場合できた抗体価が、きちんと7時間以上睡眠とった人の方が2倍以上高く、逆に6時間以下の人は抗体価が半分以下しかできていない、という研究結果がでています。 まとめると十分に睡眠時間をとっている人の方が、 免疫力が2倍高いということです✨ 風邪の研究では 睡眠時間が6時間以下の人と7時間以上の人では 4倍もかかるリスクが違うとの事です。 十分な睡眠をとり免疫力が上がれば風邪や色々な病気にかかるリスクを減らす事ができます ペンシルベニア大学では 6時間睡眠を2週間続けると2日間徹夜した状態と同じになり、思考力や集中力が著しく低下し、日常生活や仕事でのパフォーマンス低下に繋がっていきます。 免疫UPやパフォーマンスUPには十分な睡眠時間が必要ですね！ あなたの睡眠時間は何時間でしょうか？ 考えてみて下さいね😊

『睡眠の質を上げるための入浴方法！』反町三ッ沢東神奈川 横浜 肩こり腰痛治療 産後骨盤矯正

日に日に感染者が増え続けているコロナウイルス。 対策予防には『免疫力』が大切になってきます。 免疫力を高めるために一番簡単な方法はしっかりと睡眠時間をとるということです。 しかし、睡眠前の過ごし方次第では質のいい睡眠になるのか、質の悪い睡眠になるのか決まってきます。 本日は睡眠の質を上げる入浴方法についてご紹介したいと思います！ 睡眠の質を上げる方法は『就寝時間の約90分前』に入浴することです！ 入浴後は体が温まり体温が上がると思います。 上がった体温が下がるときに、副交感神経の働きが強くなり質のいい睡眠を取ることができます！ ぜひ今晩から行ってみて下さい😊

『患者様によく言われること』反町三ッ沢東神奈川交通事故治療ムチウチ治療

今回は施術中よく患者さんに言われるシリーズです。 言わなくても、思った事があると思います。 「先生、私が痛いのは、そこじゃなくて、こっちです！」 そうです、その通りです。 痛い所を何とかして欲しくて、いらしてるんですものね。 それなのに、全然違う所を触っているとそう思いますね。 痛くなる、動かなくなる、硬くなるには必ず理由があります。 人間の身体は理由なく意味の無い事は起こりません。 その理由も一つとは限りません。 何個も何個も積み重なって、結果その症状を生み出してるのかもしれません。 そう、まるでドミノ倒しのような物です。 一つの理由が倒れて、その次の理由が倒れます。 その一番最後に倒れたドミノが、患者さんの訴える症状です。 一番最後の倒れたドミノを起こしても、後ろから倒れこんでるものが変わらなければ、起こせないですよね。 なので、一つ一つ原因の原因、そのまた原因と掘り下げていかないといけません。 おのずと、症状がある場所とはかけ離れた所が治療ポイントだったりするわけですね。 だから、安心して下さいたどり着きますから

『患者様に寄り添うということ』反町三ッ沢東神奈川肩こり腰痛治療 整体

接骨院に通う皆さんの症状の中で、急な怪我を除く慢性的な身体の痛みについては、まだまだ施術法が確立されていない場合が多いのが現状です。 いまだ不明な点が多いといっても過言ではありません。 通院してもまったく症状が改善しない マッサージしてもすぐに元にもどってしまう このような現状をあなた自身も経験し、または人づてに聞いたことがあるのではないでしょうか。 そんな状態の中でも、当院には「なぜその施術法が効くのかを医学的に立証はできないが、明らかに効果的な施術」というものが幾つも存在します。 長かった整形外科、接骨院、整体施術院勤務での経験は、現在の神奈川反町接骨院の施術方針に大きな影響を与えています。 はっきりした施術効果が認められないのに関わらず、 出され続ける鎮痛剤、 流れ作業のような電気施術、 意味なく、レントゲンを当て、説明もなくシップを貼っておく、といった医療の現場 「診療する上で、リードする立場でなくてはならないが、常に患者さんと同じ目線でありたい。」 と考えていた当時の私は「患者さんの痛みやつらさをタダ誤魔化しているのではないだろうか？」 といった疑問や葛藤を覚えたものでした。 そんな時「一日でも早く一人でも多くの患者さんの力になりたい」「人を幸せにすることこそが我々の仕事」という思いはどんどんと膨らんでいきました。 人を喜ばせるには施術者が高度な知識、技術を兼ね備え又、最高のおもてなしをできなければなりません。私は日々勉強と研修を重ね、知識、技術はもちろんのこと人間力の向上にも日々励みました。そして同時に、その症状に適切で・体に合った優しい施術法は必ずあるという確信は強くなり、毎日の施術の中で「この症状にはこの施術が効果的だ」という経験を少しずつ積み上げてきました。 このようにして磨いてきた施術技術によって、 目の前で痛みを抱えている方の痛みが和らぎ、 その方に感謝された時こそが 私の最大の願いである 「患者様に笑顔の花を咲かせた」瞬間でした。 できるだけ多く、その瞬間に立ち会いたくて私は学び続け最終的に、今の神奈川反町接骨院という形になりました。 患者様の悩みや不安、心配が解消されること。 当院の目的は患者様の悩みや不安、心配が解消されることです。 画一的な診療になりがちだが、常に患者様と一緒に考え、悩むことを忘れず、第二の理解者としての真心を持ち、患者様を一人にしないで、「我々は日夜いつもそばにいます」といった心の安心感を持って頂き「患者様が一番望んでいることは何か？」を考えて行動をすることが、神奈川反町接骨院の判断基準であり行動指針です。 こんな思いで日々施術にあたっている当院の理念は、 あなたの頼れるホームドクターとして、体と心のケアを通じて明日への希望を提供することです。 当院を訪れたことで、 『今まで出来なかったスポーツを思いっきり楽しむ』 『痛みで出せなかった最高のパフォーマンスで仕事に取り組む』 『諦めていた旅行に出かける』 『仕事に思い切り打ちこみ、最高の家庭サービスをする』 『放置していた庭やガーデニングをする』 そして何よりも 『笑顔で明日を迎えることができる』 それができて初めて、私達の目的が達成されたことになります。 どうぞ、あなたのお話を聞かせてください。 あなたの抱える痛みやつらさを和らげる手伝いをさせてください。 私たちと笑顔の花を咲かせませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしております。